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臥式健身車

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13/10/2008 · 立式健身車與臥式健身車有什麼不同? ~~~運動的姿勢不同 運動強度,效果 ~~~差不多 強化部位 ~~~心肺功能的加強.體重的控制.腿部肌力的訓練.對於退化性關節炎的預防也很有幫助. 兩台分別 ~~~臥室大部分都比立式大.所以須準備較大空間放置.

8/4/2013 · cky7142 wrote: 直立式健身車、斜臥式健身車、橢圓訓練機 不知道哪一個適合給有退化性關節炎的患者復健用? 都不必買。不必花錢,要加強訓練股四頭肌,最簡單的方法是坐在有椅背椅子上,單腳緩慢向上伸直,不要踢腿,腳尖向身體方向出力(腳底板盡量往身體方向),

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